40歳超えてから、何をやっても体重が減らず、というか増える一方で。。。
2020年1月25日から
ケトジェニック・ダイエットやっています！
開始時から7.5Kg痩せました！
ケトジェニック（金森式）の凄い所が
沢山食べているのに体重が落ち、体内的にも非常に調子が良いです！
先日、血液検査したら、3年前より数値がみんな良くなっていました。

無酸素運動をすると相乗効果でもっと良くなるのですが
コロナの影響でなかなかジムにも行けないので
懸垂マシン買いました！

朝、一人で組み立てしてたら
息子も手伝ってくれました。（おもちゃの工具で＾＾）

朝からお日様を浴びながら運動するのはとても気持ちが良いです！

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